Yoga für Anfänger (Präventionskurs)

Der Kurs hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft aufzuladen. Du lernst eine Serie aus 12 klassischen Yogapositionen (Rishikesh-Reihe) kennen. Probiere aus, was dir das regelmäßige Üben der vorgeschlagenen Yoga-Stellungen, Atemübungen und Entspannungsmethoden persönlich bringt.

Yoga – Aufbaukurs/ sanfte Mittelstufe

Vertiefung der Yoga-Praxis in Asanas, Atemschulung und Entspannung. Der Kurs ist ideal zur Weiterführung nach einem Anfängerkurs wie auch zum Wiedereinsteigen nach längerer Pause.

Yoga – Mittelstufe

Yoga-Praxis mit Variationen. Die Stellungen werden länger gehalten. Entwicklung deiner yogapraktischen Fähigkeiten zum Mittelstufen-Niveau.

ene Mischung aus Aktiv- und Entspannungsphasen sorgt für ein positives Körpergefühl.

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